El Gluten ¿De Verdad Hay Que Temerle?

Agosto 10, 2016

 Últimamente la moda de no comer gluten se esta haciendo cada vez más popular. En los supermercados podemos encontrar estanterías llenas de productos “sin gluten”. Las diferentes marcas comerciales, siguiendo esta moda, crean versiones “sin gluten” de productos tales como los cereales, panes, dulces, galletas y puddings. Además,  hay versiones de productos que de por sí no deberían llevar gluten y les añaden la etiqueta “sin gluten”. En este caso…

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El Entreno Con Intervalos

Agosto 8, 2016

 En uno de nuestros anteriores artículos explicamos el por qué trabajar dentro de la famosa “Zona quema grasas” no era el mejor método para conseguir recortar. Hablamos de los diferentes tipos de grasa que se encuentran en nuestro organismo, como fuente de energía, y también cuáles eran las que realmente se “queman” en los músculos durante un entrenamiento prolongado de poca intensidad. Es decir, lo que llamamos cardio.

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La Importancia Del Desayuno

Agosto 7, 2016

 Suena el despertador, te levantas y es la hora de desayunar. Vayas al trabajo, a la universidad o sea tu día libre no puedes olvidar la comida más importante del día… ¡El desayuno!  Y es que es la comida más importante del día porque cuando nos levantamos hemos pasado muchas horas sin comer nada.

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El Mito Desvelado De La Llamada “Zona Quema Grasas”

Agosto 7, 2016

 Muchos de vosotros ya habréis escuchado hablar, ya sea en el gimnasio por parte de vuestro monitor o en algún programa relacionado con la salud, de la famosa “Zona quema grasas” …. ¿Pero realmente qué es o para qué sirve practicar una actividad física que te permita trabajar en esta zona?

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