Hamburguesa De Lentejas y Amaranto

Enero 15, 2017

El plato que vamos a explicar hoy es muy sencillo de realizar, muy saludable y delicioso. Además al no llevar nada de carne es un plato excelente para los que sean veganos. Esta hamburguesa saludable lleva lentejas y amaranto. Quizas hasta hora no has escuchado hablar demasiado del amaranto pero es un cereal que se conoce desde hace más de 8000 años de antiguedad y no contiene gluten, a diferencia de…

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Pollo Con Arroz y Tortitas De Lentejas

Septiembre 2, 2016

 Si preguntáramos a un aficionado al culturismo cual es el plato por excelencia, para este deporte, seguro que te respondería pollo con arroz. En este post vamos a presentar una  versión un poco diferente de este plato, para darle más sabor e incluirle algunos nutrientes extra con las tortitas de lentejas. Antes de comenzar a explicaros el plato os dejamos una imagen de cómo nos debería quedar.

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¿Cómo Utilizar El “Carb Cycling” Para Perder Aún Más Grasa?

Septiembre 1, 2016

 En uno de nuestros últimos posts os explicamos cómo aplicar las rotaciones de hidratos de carbono. Ya sabéis cómo oscilar entre las cantidades de hidratos en  función de los entrenos que tengáis, y ya entendéis por qué el “carb cycling” es una de las mejores métodos para perder peso.  Hoy vamos a tocar el mismo tema y explicaremos cómo hacerlo de una manera que te hará quemar grasa con mayor…

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