Los Tipos De Fibras Musculares y El Entrenamiento

Septiembre 18, 2016

 Conocer los tipos de fibras que componen nuestros músculos es esencial para saber encaminar nuestro entrenamiento a un objetivo u otro. El patrón de cantidades de un tipo de fibra en los músculos depende de la genética de cada persona y es, en la mayoría de los casos, hereditario. Probablemente, si tu padre era un gran corredor de maratones o un gran levantador de pesas tú también tengas estas cualidades….

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