¿Qué Son Los Aminoácidos y Cómo Tomarlos Para Incrementar La Masa Muscular?

Enero 8, 2017

 La utilización correcta de los suplementos con aminoácidos pueden marcar un antes y un después en nuestro desarrollo muscular, rendimiento y pérdida de grasa. Los aminoácidos son aquellos compuestos que permiten fabricar proteínas, las cuales están formadas por cadenas de aminoácidos enganchadas por enlaces peptídicos. Para ser más claros, los aminoácidos se unen entre sí y forman proteínas, que son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo (reparando tejidos) y,…

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Los 6 Ejercicios Que Harán Desarrollar Al Máximo Tu Pectoral

Septiembre 11, 2016

  El pectoral es uno de los músculos más grandes que posee el cuerpo humano y desarrollarlo correctamente nos dotará de un volumen y de una estética realmente buena. Al tenerlo situadio en la parte frontal del torso puede disimular fácilmente músculos menos desarrollados, aunque lo ideal sería centrarnos en trabajar todos los grupos musculares por igual para conseguir una buena compensación muscular. En la mayoría de rutinas de gimnasio se suele trabajar al principio…

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Tipo De Entreno En La Etapa De Definición

Agosto 9, 2016

 ¿Cuántas veces has escuchado, cuando llega el verano, la mítica frase “si quieres definir tienes que hacer muchas repeticiones y con poco peso” en tu gimnasio por parte de algún conocido o por parte de algún monitor? Por otra parte, cuando llega la época de ganar masa muscular, normalmente en invierno, se escucha esta otra frase  “si quieres ganar masa muscular tienes que hacer muy pocas repeticiones y con mucho…

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